Besonders Folsäure ist während der Schwangerschaft wichtig

Es versteht sich von selbst, dass sich jede Frau während der neun Monate der Schwangerschaft so gesund wie eben möglich ernähren sollte. Zu dieser gesunden und ausgewogenen Ernährung gehören unter anderem frisches Obst und Gemüse, möglichst weißes Fleisch, also Geflügel und auch Vollkornprodukte sind eine perfekte Ernährung in der Schwangerschaft und versorgen so auch das ungeborene Kind mit allen Nährstoffen, die es braucht.

Ganz besonders wichtig ist in diesem Zusammenhang auch die Folsäure. Sie ist nicht nur während der Schwangerschaft für Mutter und Kind wichtig, sondern kann auch dabei helfen, wenn es um das Wunschkind geht. Um dem gewünschten Nachwuchs ein wenig auf die Sprünge zu helfen, sollte eine Frau drei Monate vor der geplanten Schwangerschaft Folsäure nehmen.

Aber Folsäure ist noch aus einem anderen Grund in der Schwangerschaft so wichtig. Folsäure kann verhindern, dass das Kind mit einem offenen Rücken und damit mit einer schweren Behinderung zur Welt kommt.