Folsäure bei Kinderwunsch & Schwangerschaft

Alle Frauen, die sich ein Kind wünschen, müssen auf ihre Ernährung achten, denn Fruchtbarkeit und die richtige Ernährung gehören immer zusammen. So sollten Frauen die ein Kind möchten, zum Beispiel auf alle Genussgifte wie Koffein oder Tein verzichten, denn das kann sich unter Umständen bemerkbar machen, wenn es um eine gezielte Schwangerschaft geht.

Folsäure spielt nicht nur bei einer gesunden Ernährung eine wichtige Rolle, sie ist vor allem dann von Bedeutung, wenn es um die Schwangerschaft geht. Jede Frau die sich ein Kind wünscht, sollte ungefähr drei Monate vor der geplanten Schwangerschaft Folsäure zu sich nehmen, denn das erhöht zum einen die Chancen auf eine gute Schwangerschaft und sorgt zum anderen dafür, dass das Risiko einer Behinderung durch einen offenen Rücken beim ungeborenen Kind minimal bleibt.

Wenn man so will, dann schlägt man mit der Einnahme von Folsäure gleich zwei Fliegen mit einer Klappe. Folsäure erhöht die Chancen auf eine Schwangerschaft und kann auch noch zu einem gesunden Baby verhelfen.